Ademcirkel
Een reis naar binnen
THE NATURAL HEALING FORCE IN EACH ONE OF US
IS THE GREATEST FORCE IN GETTING WELL
Tijdens de ademcirkel maken we gebruik van de verbonden ademhalingstechniek
in kleine groep (max. 6 personen).
De groepsenergie is een andere ervaring dan een 1:1 sessie.
De adem van anderen tilt ook jouw ademproces op. ​
Samen kan het dieper gaan
en de verbondenheid geeft ook steun en vertrouwen..
Wat bij anderen los komt,
kan ook bij jou iets openen, want emoties spiegelen zich.
Hoe ziet een Ademcirkel eruit
Een ademcirkel is een uitnodiging om naar binnen te keren en te verbinden met jezelf.
Met de ademhaling als kompas maak je een innerlijke reis
die diep transformerend kan zijn – op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Tijdens de sessie doorleeft ieder zijn of haar eigen proces.
Door samen te komen in een cirkel en als één groep te ademen
ondersteunen en versterken we elkaar.
Dit schept een gevoel van veiligheid en verbondenheid.
​​
Het nodigt je uit om los te laten wat niet meer dient,
en om volledig aanwezig te zijn in het moment – in contact met jezelf én met het geheel.
​
​We sluiten af met een kopje thee en een spontane uitwisseling voor wie daar zin in heeft.
​
Bewust verbonden ademen
​Bewust Verbonden Ademen is een holistische, intuïtieve ademhalingstechniek waarbij actief de in- en uitademing met elkaar worden verbonden.
De verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier contact te maken met je werkelijke zelf en de adem te verdiepen.
Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment in het leven staat en wat er in beweging wil komen.
Het doet je energie terug vrijelijk stromen.
Je ademhaling brengt je in contact met emoties en herinneringen,
vooral wanneer deze onverwerkt of weggedrukt zijn,
waardoor je deze kunt verwerken en loslaten.
Er ontstaat verbinding met een diepere laag – voorbij de fysieke, mentale en emotionele laag – waarmee de verbinding met wie je in de essentie bent herstelt.
​
Er ontstaat een herstructurering op cellulair niveau en een loslaten van de chronische spanning in het zenuwstelsel.
Daardoor voelt je emotionele en fysieke rugzak na een ademsessie ineens een pak lichter.
​
Tijdens een ademsessie ontstaat er bewustzijn op dat wat eerder onbewust aanwezig was.
Dit zorgt voor integratie en heling.
Er ontstaan nieuwe perspectieven, ruimte voor groei, helderheid en een diepere verbinding met dat wat je werkelijk bent.
Voor wie?
Ademwerk is voor iedereen die een diepere connectie met zichzelf wil vinden,
bewust wil worden van spanningen en een manier zoekt om deze los te laten.
​
Verbonden ademhaling met mondademhaling is niet geschikt voor mensen met hartkwalen, hoge of lage bloeddruk, longaandoeningen, hyperventilatie, epilepsie, oogaandoeningen, zwangerschap met complicaties of na een recente zware operatie. Je doet beter geen intense ademtechnieken bij ernstige psychische klachten, schizofrenie, bipolaire stoornis, psychose of trauma,
​
Heb je twijfels of vragen, neem gerust contact op met mij.
Praktisch
-
Draag gemakkelijk zittende kleding en eet van tevoren geen zware maaltijd.
-
Alle nodige materiaal is aanwezig, je hoeft niets speciaal mee te brengen.
-
Maximum 6 deelnemers
-
50 euro per cirkel
​
DATA GEPLANDE ADEMCIRKELS:
-
Maandag 17 november : 19u tot 21u​​​
​
​​
-
Maandag 15 december: 19u tot 21u
​
​
​
​