Breathwork Cursus
When you own your Breath,
Nobody can steal your Peace
Leer bewust en beter ademen.
Ervaar hoe een bewuste adem
zorgt voor meer emotionele balans,
mentale kracht en gezondheid.​
​
Je adem is JOUW superkracht!
Wat kun je verwachten?
Gedurende dit traject leer je eerst de basis van een gezonde,
natuurlijke ademhaling.
Je ontdekt hoe jouw huidige ademhaling je fysiek en mentaal beïnvloedt en hoe kleine aanpassingen al een groot verschil kunnen maken.
Daarna gaan we aan de slag met praktische ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen:
-
om sneller te ontspannen bij stress
-
voor een diepere en meer herstellende slaap
-
voor meer focus en energie gedurende de dag
Wanneer?
-
Zaterdag 15 nov. 2025 om 10u30
-
Zaterdag 22 nov. 2025 om 10u30
-
Zaterdag 29 nov. 2025 om 10u30
-
Zaterdag 6 dec. 2025 om 10u30
​​
​De lessen duren ongeveer anderhalf uur.